僧人心態(Think Like A Monk)

第一部:放下

1.身份認同:我是我認為的自己

2.負面情緒:飢腸轆轆的惡君

3.恐懼:歡迎光臨地球客棧

4.意圖:蒙蔽你的黃金

靜心練習:呼吸

第二部:成長

5.目的:蠍子的本性

6.例行活動:地點有能量,時間有記憶

7.心智:馬車伕的困境

8.我執:你追我跑

靜心練習:觀想

第三部:付出

9.感恩:世上最強大的解藥

10.人際關係:觀察人群百態

11.服務:前人種樹,後人乘涼

靜心練習:唱誦